Om Josephine

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2013, blev autoriseret i 2017 og har en 2-årig kognitiv terapeutisk specialistuddannelse indenfor Compassion Focused Therapy (CFT) fra 2021. Jeg er desuden uddannet yogalærer i Yin Yoga i 2024 med fokus på bl.a. stress og dets indvirken på menneskets hormonsystem.

Siden 2017 har jeg haft egen praksis ved siden af ansættelser i bl.a. psykiatrien og i Forsvaret, og er i dag selvstændig på fuldtid. Jeg er fortsat tilknyttet Forsvaret som psykologkonsulent og er også tilknyttet psykologvirksomheden WeCare’s onlinenetværk af psykologer.

Jeg vil som psykolog altid tage mit udgangspunkt i dig og dine behov, og vægter en rummelig og respektfuld relation til dig som menneske og klient meget højt. Jeg arbejder overvejende kognitivt og compassionfokuseret, men lader mig også inspirere af andre terapeutiske retninger og metoder (bl.a. skriveterapi) for bedst muligt at kunne tilrettelægge og tilpasse min behandling efter dig.

Det er ikke sikkert, at det giver mening for dig, at kalde dine mentale problemer eller udfordringer noget bestemt, men for at du ved, hvad jeg kan, tilbyder jeg hjælp med bl.a.:

• Traumer og PTSD

• Krise- og belastningsreaktioner

• Arbejds- og tjenesterelateret stress samt belastninger og særlige hændelser

• Vold i nære relationer

• Tabs- og sorgproblematikker

• Angst og ængstelighed

• Performance- og eksamensangst

• Selvkritik og lavt selvværd

Privat er jeg gift med Michael, som er tidligere soldat og nu arbejder indenfor risikostyring, og sammen har vi to søde og energiske børn på 5 og 7 år. Jeg har selv erfaring med angst, bl.a. igennem min studietid, og blev i forbindelse med en spændende, men meget krævende ansættelse sygemeldt med stress i 2022, hvilket var en stor motivation for at blive selvstændig på fuldtid. Vi er alle bare mennesker, også psykologer. Heldigvis :)

Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende og høre nærmere. Jeg vil se frem til at høre fra dig!

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og følger Psykolognævnets retningslinjer, Psykologloven og Etiske Principper for Nordiske Psykologer.